Soal dan jawaban 47 pilihan ganda PJOK kelas 10 Kurikulum Merdeka 2026 semester 2

Ringkasan Berita:7. Melempar bola dalam bola basket disebut ...

A. Pass pantul

B. Pass dada

C. Umpan atas

D. Pass samping

Jawaban: B

PESANKU.CO.IDSoal jawaban 47 pilihan ganda PJOK kelas 10 menjadi referensi penting bagi siswa SMA dalam menghadapi penilaian Semester 2 Kurikulum Merdeka 2026.

Artikel ini menyajikan 47 soal pilihan ganda PJOK kelas 10 yang disusun berdasarkan pencapaian pembelajaran terbaru.

Materi mencakup permainan bola besar, bola kecil, kebugaran jasmani, senam, bela diri, dan pendidikan kesehatan.

Soal jawaban pilihan ganda PJOK kelas 10 ini dirancang untuk melatih pemahaman konsep, bukan sekadar hafalan.

Setiap soal dilengkapi dengan kunci jawaban langsung di bawahnya.

Penyajian yang sistematis memudahkan siswa belajar mandiri.

Artikel ini juga relevan sebagai bahan evaluasi guru PJK.

[Cek Berita dan informasi kunci jawaban SMA KLIK DISINI]

Jangan lupa bagikan soal ini kepada teman-teman agar mereka juga bisa belajar.

Soal Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 10

A. Soal PJK Kelas 10: Permainan Bola Besar

1. Tujuan utama permainan sepak bola adalah ...

A. Mengoper bola

B. Menguasai lapangan

C. Mencetak gol ke gawang lawan

D. Menghindari lawan

Jawaban: C

2. Teknik dasar menendang bola dengan bagian kaki dalam digunakan untuk ...

A. Tendangan Keras

B. Umpan akurat jarak dekat

C. Menembak jarak jauh

D. Tendangan Penalti

Jawaban: B

3. Jumlah pemain bola voli dalam satu tim adalah ...

A. 4 orang

B. 5 orang

C. 6 orang

D. 7 orang

Jawaban: C

4. Servis pertama dalam bola voli disebut ...

A. Hancurkan

B. Melewatkan

C. Pemblokiran

D. Layanan

Jawaban: D

5. Dribbling dalam bola basket bertujuan untuk ...

A. Menghentikan bola

B. Mengoper bola

C. Membawa bola sambil bergerak

D. Menembak bola

Jawaban: C

6. Pelanggaran dalam bola basket disebut ...

A. Dribble ganda

B. Bepergian

C. Pemblokiran

D. Pelanggaran

Jawaban: B

7. Melempar bola dalam bola basket disebut ...

A. Pass pantul

B. Pass dada

C. Umpan atas

D. Pass samping

Jawaban: B

8. Teknik smash dalam bola voli dilakukan dengan tujuan ...

A. Mengendalikan bola

B. Menahan serangan

C. Mematikan bola di area lawan

D. Mengatur tempo

Jawaban: C

B. Soal Pendidikan Jasmani Olahraga Kelas 10: Permainan Bola Kecil

9. Pukulan pertama dalam bulu tangkis disebut ...

A. Hancurkan

B. Drop shot

C. Layanan

D. Lob

Jawaban: C

10. Alat pemukul dalam tenis meja disebut ...

A. Benar

B. Karet

C. Raket

D. Paddle

Jawaban: A

11. Permainan kasti termasuk permainan …

A. Bola besar

B. Bola kecil

C. Atletik

D. Senam

Jawaban: B

12. Tujuan memukul bola dalam kasti adalah ...

A. Menghindari lawan

B. Mematikan lawan

C. Mencapai tiang hinggap

D. Melemparkan bola

Jawaban: C

13. Servis dalam bulu tangkis dilakukan secara ...

A. Bebas

B. Di atas kepala

C. Di bawah pinggang

D. Melompat

Jawaban: C

C. Soal PJKR Kelas 10: Kesehatan Jasmani

14. Kemampuan otot untuk melakukan aktivitas dalam waktu yang lama disebut ...

A. Kekuatan

B. Kelenturan

C. Ketahanan

D. Kecepatan

Jawaban: C

15. Contoh latihan daya tahan adalah ...

A. Push-up

B. Sit-up

C. Lari pagi

D. Cadangan

Jawaban: C

16. Push-up melatih kekuatan otot ...

A. Kaki

B. Lengan dan dada

C. Perut

D. Punggung

Jawaban: B

17. Latihan sit-up berfungsi untuk melatih otot ...

A. Lengan

B. Kaki

C. Perut

D. Bahu

Jawaban: C

18. Unsur kebugaran jasmani yang berkaitan dengan gerak cepat disebut ...

A. Keseimbangan

B. Kelenturan

C. Kecepatan

D. Koordinasi

Jawaban: C

D. Soal PJKR Kelas 10: Senam Lantai dan Ritmik

19. Roll depan dilakukan dengan awalan posisi ...

A. Telinga

B. Berlutut

C. Berdiri

D. Duduk

Jawaban: B

20. Sikap lilin bertujuan untuk melatih ...

A. Kekuatan Tangan

B. Kelenturan Kaki

C. Keseimbangan tubuh

D. Kecepatan

Jawaban: C

21. Senam irama biasanya diiringi oleh ...

A. Peluit

B. Perintah

C. Musik

D. Hanya perhitungan saja

Jawaban: C

22. Keselamatan dalam senam lantai dapat dijaga dengan ...

A. Gerakan cepat

B. Perangkat Keras

C. Pemanasan

D. Gerakan Bebas

Jawaban: C

E. Soal PJKK Kelas 10: Bela Diri

23. Bela diri asli Indonesia adalah ...

A. Karate

B. Taekwondo

C. Judo

D. Pencak Silat

Jawaban: D

24. Sikap dasar dalam pencak silat disebut ...

A. Salam

B. Kuda-kuda

C. Serangan

D. Tangkisan

Jawaban: B

25. Tujuan utama mempelajari bela diri adalah ...

A. Menyerang orang

B. Pamer kekuatan

C. Membela diri dan disiplin

D. Mencari lawan

Jawaban: C

F. Soal PJK Kelas 10: Pendidikan Kesehatan

26. Pola hidup sehat mencakup ...

A. Hanya Olahraga

B. Makan saja

C. Tidur saja

D. Makan, olahraga, dan istirahat

Jawaban: D

27. Zat berbahaya yang menyebabkan kecanduan disebut ...

A. Vitamin

B. Mineral

C. Narkoba

D. Protein

Jawaban: C

28. Dampak negatif narkoba terhadap tubuh adalah ...

A. Menjaga kesehatan

B. Meningkatkan fokus

C. Merusak organ tubuh

D. Menambah stamina

Jawaban: C

29. Menjaga kebersihan diri bertujuan untuk ...

A. Penampilan

B. Mencegah penyakit

C. Gaya Hidup

D. Hiburan

Jawaban: B

30. Contoh perilaku hidup sehat adalah ...

A. Kurang Tidur

B. Merokok

C. Olahraga teratur

D. Makan berlebihan

Jawaban: C

Kesehatan Jasmani, Atletik, dan Evaluasi Umum

31. Pemanasan sebelum melakukan aktivitas olahraga bertujuan untuk ...

A. Meningkatkan kelelahan

B. Mengurangi kelenturan otot

C. Mencegah cedera saat berolahraga

D. Menghabiskan waktu latihan

Jawaban: C

32. Pendinginan setelah olahraga berfungsi untuk ...

A. Meningkatkan detak jantung

B. Menghentikan pernapasan

C. Mengembalikan kondisi tubuh secara bertahap

D. Menambah beban latihan

Jawaban: C

33. Teknik passing bawah paling sering digunakan dalam permainan ...

A. Sepak Bola

B. Bola basket

C. Voli

D. Kasti

Jawaban: C

34. Pukulan smash biasanya digunakan dalam permainan ...

A. Tenis meja

B. Kasti

C. Bulu tangkis

D. Sepak Bola

Jawaban: C

35. Start jongkok dalam atletik digunakan dalam nomor lari ...

A. Jarak jauh

B. Jarak menengah

C. Estafet

D. Jarak pendek

Jawaban: D

36. Lari jarak jauh bermanfaat untuk melatih unsur kebugaran ...

A. Kecepatan

B. Kelenturan

C. Ketahanan

D. Kekuatan

Jawaban: C

37. Senam irama sangat bermanfaat untuk melatih ...

A. Kekuatan Otot

B. Koordinasi gerak dan irama

C. Daya Tahan Jantung

D. Kecepatan reaksi

Jawaban: B

38. Berolahraga secara teratur dapat meningkatkan ...

A. Risiko cedera

B. Kelelahan Tubuh

C. Kesehatan Jasmani

D. Stres berlebihan

Jawaban: C

39. Keseimbangan tubuh sangat diperlukan saat melakukan ...

A. Lari jarak jauh

B. Senam Lantai

C. Permainan Kasti

D. Jalan Santai

Jawaban: B

40. Kuda-kuda dalam pencak silat berfungsi untuk ...

A. Menyerang lawan

B. Membuat gerakan lebih indah

C. Menjaga kestabilan tubuh

D. Menghindari peraturan

Jawaban: C

41. Pola makan seimbang harus mengandung ...

A. Karbohidrat saja

B. Hanya Protein

C. Hanya lemak saja

D. Nutrisi lengkap sesuai kebutuhan tubuh

Jawaban: D

42. Istirahat yang cukup setelah aktivitas fisik berguna untuk ...

A. Meningkatkan rasa lapar

B. Memulihkan kondisi tubuh

C. Menurunkan kebugaran

D. Mengurangi massa otot

Jawaban: B

43. Aktivitas olahraga yang dianjurkan untuk menjaga kebugaran dilakukan minimal ...

A. 1 kali seminggu

B. 2 kali seminggu

C. 3 kali seminggu

D. Setiap satu bulan

Jawaban: C

44. Sikap sportivitas dalam olahraga mencerminkan perilaku ...

A. Curang dan agresif

B. Jujur dan adil

C. Egois dan kasar

D. Menang sendiri

Jawaban: B

45. Orang yang bertugas memimpin dan mengawasi jalannya pertandingan disebut ...

A. Pelatih

B. Kapten

C. Wasit

D. Penonton

Jawaban: C

46. Prinsip fair play harus diterapkan terutama saat ...

A. Latihan Mandiri

B. Menonton pertandingan

C. Bertanding atau berlomba

D. Beristirahat

Jawaban: C

47. Tujuan utama pembelajaran PJOK di sekolah adalah membentuk peserta didik yang ...

A. Hanya Berprestasi Akademik Saja

B. Kuat secara fisik

C. Sehat jasmani dan rohani

D. Unggul dalam olahraga tertentu

Jawaban: C

(*)

* Baca Berita Terbaru Lainnya diBERITA GOOGLE

* Dapatkan Berita Viral Melalui SaluranWhatsApp

!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!